Fitness tutkusuyla yanıp tutuşan birçok kişi için, antrenman motivasyonunu yüksek tutmak önemli bir konudur. Peki, fitness gym motivasyonunu nasıl koruyabilirsiniz? İşte size bazı ipuçları. İlk olarak, hedeflerinizi belirleyin ve plan yapın. Kendinize gerçekçi ve ölçülebilir hedefler koyarak başlamak motivasyonunuzu artırabilir. Bu hedefleri görmek ve ilerlemenizi takip etmek için bir egzersiz günlüğü veya mobil uygulama kullanabilirsiniz. […]